Cuando las decisiones que tomamos a diario no se alinean con lo que consideramos importante, estaremos viviendo una vida que está abrumadoramente fuera de integridad con nuestros propios valores. Y no son solo las grandes elecciones, con quién nos casaremos, dónde viviremos, sino también las pequeñas elecciones que hacemos diariamente.Lo que comemos, cuánto tiempo estamos en las redes sociales, qué libros leemos, con quiénes nos socializamos. De hecho, son todas estas elecciones más pequeñas las que se suman a la totalidad de nuestras vidas.
Algunos de nosotros basamos nuestros valores fundamentales exclusivamente en creencias religiosas o espirituales, otros los basamos exclusivamente en normas comunitarias y algunos de nosotros formamos nuestros valores de acuerdo con nuestro propio código de ética individual. Pero para la mayoría de nosotros es una combinación bastante distribuida de estas cosas. Y no hay dos personas que tengan valores fundamentales idénticos.
Nuestros valores fundamentales no solo son diferentes de los demás, sino que también varían con el tiempo. Pueden cambiar ligeramente, cambiar profundamente o simplemente verse diferentes dependiendo de la temporada de nuestras vidas. Toma a la mujer que está segura de que no quiere tener hijos, hasta que se encuentre en una relación con alguien que la inspire a ser madre. O el abogado que está comprometido a hacer pareja, pero luego contrae cáncer y decide que quiere viajar por el mundo. Cambiar valores no es un signo de debilidad; es una señal de tener una mente abierta y un corazón abierto. Evaluamos y ajustamos nuestros valores a medida que recopilamos nueva información, como tenemos nuevas experiencias, a medida que cambiamos, a medida que crecemos. Esto significa que debemos sintonizarnos continuamente y reevaluar nuestros valores a lo largo del tiempo.
Diseñando una vida alineada
Si no tiene la salud que desea, la energía que desea, la tranquilidad que desea, la vida que desea, tener una idea clara de sus valores fundamentales es el primer paso para crear una hoja de ruta para llegar allí. Examinar sus ideas y creencias y tomar decisiones de acuerdo con sus valores puede ayudarlo a salir de su abrumador y crear la vida que más desea.
Si no examinas tus ideas y creencias, pueden surgir varios problemas. Primero, puedes terminar viviendo la vida según las reglas de otra persona, y no elegirás las cosas que te llevarán a donde realmente quieres estar en tu vida. En segundo lugar, si existe una discrepancia entre tus valores fundamentales y las decisiones que tomas a diario, tendrá un profundo impacto en tu estado de ánimo, salud y energía, y aumentará significativamente a sentirte abrumado. Esto puede aplicarse a cosas pequeñas, como acostarse a la cama o cosas grandes, como casarse con alguien que se ve bien en el papel pero que realmente no cumple con el deseo de tu corazón.
Y, por último, tomar decisiones que no están sincronizadas con tus valores crea una disonancia que tu subconsciente percibe gradualmente. Esta disonancia conduce a una sensación de incomodidad (ansiedad, depresión, malestar general) que puede penetrar más allá de cualquier decisión e impactar profundamente no solo en tu estado mental sino también en todos los aspectos de su salud y bienestar.
No estoy diciendo que tomar decisiones alineadas con tu núcleo (verdadero norte), curarán tu salud, o significará que nunca te sentirás abrumado. Tampoco estoy diciendo que a veces no tenemos que comprometernos en la vida. Pero entender cuáles son sus valores es la base para entender qué puedes y no puedes dejar de lado, qué puedes y no puedes controlar, y qué puedes y no puedes hacer para vivir una vida alineada con lo que más importa. tú. La clave es mantener tu dedo en el pulso de tu vida y ser consciente en cualquier momento de lo que es realmente importante para ti, y por qué finalmente estás tomando los pasos que estás eligiendo tomar.
Ahora es tu Turno…
¿Qué es lo que realmente te importa más?
¿Qué valores fundamentales ha estado viviendo en los últimos tiempos?
